内臓脂肪

中年太り

内臓脂肪を落とすのにおすすめの食べ物・飲み物

日頃の食生活でカロリー摂取が多く、デスクワークが中心で運動する機会が少なくなると、どんどん蓄積されていくのが体脂肪。 体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪がありますが、その中でも特に注意しなければいけないのが生活習慣病の原因となる内臓...
体脂肪

内臓脂肪と皮下脂肪の違いは何?

ポッコリお腹を代表するメタボ体型や中高年の女性に多い二の腕太り、二重あごなどなど…。 元をたどれば不必要な脂肪が身体の内外に蓄積されることで起こります。 一方、肥満解消と健康維持のためにダイエットに励んでいる人も多いかと思いますが、...