いくら効果的な美脚エクササイズやダイエットを行っても、すぐに脚痩せ効果が現われるわけではありません。
またダイエットの最中だけどまだまだ脚が細くなってない、でも彼の前ではできるだけ美脚に見せたい、そう思っている女性も多いかと思います。
そこで今回は美脚エクササイズやダイエットのように、効果が現われるのに時間がかかる方法ではなく、即効で一時的に脚を細く見せる方法についてお教えしたいと思います。
脚を細く見せるには着こなし術を身に付ける
脚を細く見せるのにおすすめの方法が、美脚に見える着こなし術です。
脚が太っているのを気にしている人の中には、スリムなパンツを無理に履いている人も少なくありません。
しかしスリムなパンツを無理に履くと下半身の血行が悪くなり、むくみやセルライトの原因になるのでおすすめできません。
そこで無理なく履けるパンツやジーンズを着用しても、スラリとした美脚に見える着こなし術を身に付けておけば、ダイエットで脚痩せを行っている最中でも周囲に悟られることなく、スラリとした美脚に見せることができます。
ではどのような着こなし術で美脚に見えるのか、効果的なものをピックアップしてみました。
パンツやジーンズには寒色系の引き締め色を選ぶ
女性らしさやキュートなイメージを出そうと、パンツやジーンズには白やベージュ、ピンク、淡いパステルカラーを好んで履いている人もいるかと思います。
でも脚痩せ効果の面から見ると、かえって脚が太く見えてしまうのでNGなのです。
スラリとした美脚に少しでも近づけたいのなら、ネイビーやブラック、ブラウン、グリーン、グレーなどの寒色系を履くようにしましょう。
寒色系のカラーが引き締め効果を発揮し、太めの脚でもほっそりと見せてくれます。
ジーンズでもヒールを履いて美しいヒップラインに
ジーンズを履く時はスニーカーという人が大半のようですが、ジーンズでもヒールを履けば美脚効果が格段に上がります。
ヒールを履くとヒップがキュッと上がってラインが美しくなり、スリムで長めの美脚に見せられるのです。
Yラインで下半身を細く見せる
上半身はそれほどでもないのに、下半身が太く脚太りして見えるタイプは特に女性に多いもの。
そこでおすすめなのが、上着のトップスをゆったり目にしてボトムをピッタリフィットしたものに合わせる着こなし術です。
この着こなしできれいなYラインになり、下半身が細く見せられ、脚痩せに見せる効果を発揮してくれます。
スカートでもパンツでもこの方法で着こなせば、あまり脚太りに見られることはありません。
ちなみにスカートはミニよりもロングが無難です。
着こなし以外で脚を細く見せたい、そんな人にはこのアイテム！
着こなし術で脚を細く見せることはできますが、着こなし術に関係なく自分が気にいった服を着用したい！そんな人にはこんなアイテムがおすすめ。
脚痩せ効果だけでなくむくみやセルライトの防止にもなるので、ダイエット効果も同時に得られ一石二鳥です。
脚痩せストッキングを履けばその場で美脚に
脚太りしていてもミニスカを履いておしゃれしたい！そんな人には、その場ですぐに美脚になれる脚痩せストッキングがおすすめ。
市販されている脚痩せストッキングの中でも、脚痩せ効果と脚の疲れを取ってむくみを解消してくれるというので人気なのが、イギリスの医療用ストッキングをもとに製造されたメディキュットという商品です。
医学に基づいて段階的に着圧する設計になっているので、履くとキュッと締まって均整の取れた美脚になれます。
このストッキングのさらにすばらしいのは、就寝時にも着用できてむくみや疲れの解消で脚痩せ効果が持続することです。
ふくらはぎのハリも取れるので、立ちっぱなしの職業の人にも高い評価を得ています。
脚痩せテーピングで朝起きた時にはスッキリ美脚に
脚を細く見せる方法の中には、即効でむくみを解消できるマッサージやエクササイズなどもあります。
しかし自分でハンドマッサージをすると結構時間がかかるし、手も疲れてしまいます。
またエクササイズは方法によっては筋肉痛になったり、足が痛くて…なんてケースもあるので他に方法がないか知りたいですよね。
そこで眠っている間にむくみを解消して、朝目覚めた時には脚が細くなっているという方法があります。
それが脚痩せテーピングです。
脚痩せテーピングも慣れるまでは少々時間がかかりますが、慣れると貼るだけなので手も疲れませんし、眠っている間にむくみも解消できるので翌日ぜひとも脚を細く見せたいという時には知っておくと便利です。
ここでは太もも痩せ、シシャモ脚の解消、ふくらはぎ痩せの3種類の脚痩せテーピングを動画で紹介します。
まとめ
今回は一時的に脚を細く見せる方法について、いくつか紹介してきました。
脚が太くなる原因には皮下脂肪によるものもありますが、むくみによる脚太りも結構多いので、むくみを解消すれば一時的に脚が細くなり美脚に見せることができます。
ただし一時的な効果なので、ダイエットで美脚を目指している人は引き続き努力が必要。
今回紹介した方法は、ダイエット中の緊急時的な方法として覚えておくと便利、というくらいに認識しておきましょう。
またむくみによる下半身太りは体質改善も必要です。
さらにむくみがひどい場合は、医療機関で診療を受けることも大切です。
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